膝関節痛でご来院｜T.M様（60代・女性）

施術後 なんと!!　正座ができました

膝関節痛でご来院〈T.M様　60代　女性〉

正座の姿勢から急に動くのはNG

昔に比べると畳の部屋が少なくなり、椅子やベッドを備えた住宅が増えています。

それでも居間では、椅子ではなく床に座ってくつろいだり、テレビを見たりしている方が多いように見受けられます。

中にはソファがあるのにソファの上で正座したり、床に座ってソファを背もたれ代わりにしていたりという方もおられるのではないでしょうか。

正座の姿勢は、膝を深く曲げた状態です。膝関節の正常な屈曲角度は140°程度ですが、正座をしているときの屈曲角度は160°にもなります。

このように膝を深く曲げた状態から、急に立ち上がったり階段を降りたりすると、膝の負担はとても大きくなるのです。

正座の姿勢を長く続けず、こまめに膝を緩めるようにすることや、立ち上がる動作はゆっくりと行うようにすれば、膝の負担を軽くすることができます。

毎日のちょっとした心掛けが、あなたの膝を守ります。ぜひ、お試しください。

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施術との相乗効果で、より早く健康を取り戻せますよ。